Beweging

Maak kennis met ons uitgebreide aanbod op het gebied van beweging met zowel binnen, als buiten lessen.

Cardio en Kracht bij Bodylifeplan
Bij Bodylifeplan sport jij op een rustige en kalme manier. Door 2 of 3 keer in de week alle spiergroepen te trainen kan iedereen, zonder een te intensieve inspanning, afvallen.

Rustig resultaat behalen
De aanpak van Bodylifeplan is voor iedereen haalbaar, er wordt rekening gehouden met blessures, leeftijd etc. Naast de normale cardio apparatuur maken de onderstaande mogelijkheden Bodylifeplan de plek voor jou.

Personal group training
Sport indoor met een kleine groep gericht op jouw persoonlijke doelen. In de small group trainingen is er veel ruimte voor persoonlijke begeleiding.

Boxfit
“Boksen, ja leuk, maar dat kan ik helemaal niet.”

Wees gerust! Het is zeer laagdrempelig en voor de gemiddelde leeftijd. Dus je hoeft helemaal niets te kunnen. Juist voor die doelgroep geeft Bodylifeplan laagdrempelige Boksfit lessen. Een combinatie van conditie oefeningen gerelateerd aan boksen en coördinatie oefeningen.

Powerwalking
Wandelen op een hoog tempo in combinatie met oefeningen om u fitter te maken. Powerwalking vindt plaats in de sporttuin aan de van Karnebeekstraat of in het Weezenlandenpark of Westerveldsebos, onder begeleiding van Robin Jendrekzylk, Nick Kamperman en Marian van Ast.

Wandelcoaching Westerveldse bos
Wander onder begeleiding van een van onze errvaren coaches. Onze coaches helpen je graag om fitter en gezonder te worden.

Vacu Step
Met de Vacustep kan je cellulitis aanzienlijk verminderen en de doorbloeding zodanig stimuleren dat het een vetverbrander is voor buik, billen en benen. Daarnaast zorgt het voor verbetering van de doorbloedingen en stimuleert het de lymfecirculatie.