Beweging

Maak kennis met ons uitgebreide aanbod op het gebied van beweging met zowel binnen, als buiten lessen.

Cardio en Kracht bij Bodylifeplan

Bij Bodylifeplan sport jij op een rustige en kalme manier. Door 2 of 3 keer in de week alle spiergroepen te trainen kan iedereen, zonder een te intensieve inspanning, afvallen.

eGym

Met eGym train je op een innovatieve manier met geavanceerde apparatuur die zich automatisch aanpast aan jouw niveau en doelen. In slechts 30 minuten per training doorloop je een effectieve full-body workout, waarbij kracht en uithoudingsvermogen optimaal worden verbeterd.

Rustig resultaat behalen

De aanpak van Bodylifeplan is voor iedereen haalbaar, er wordt rekening gehouden met blessures, leeftijd etc. Naast de normale cardio apparatuur maken de onderstaande mogelijkheden Bodylifeplan de plek voor jou.

Personal group training

Sport indoor met een kleine groep gericht op jouw persoonlijke doelen. In de small group trainingen is er veel ruimte voor persoonlijke begeleiding.

Boksfit

“Boksen, ja leuk, maar dat kan ik helemaal niet.”
Wees gerust! Het is zeer laagdrempelig en voor de gemiddelde leeftijd. Dus je hoeft helemaal niets te kunnen. Juist voor die doelgroep geeft Bodylifeplan laagdrempelige Boksfit lessen. Een combinatie van conditie oefeningen gerelateerd aan boksen en coördinatie oefeningen.

Parkinsonboksen

Opboksen tegen Parkinson. En niet alleen Parkinson want onze trainingen zijn ook uitermate geschikt voor mensen met CVA NAH , blinden en slechtziende, en doven en slechthorende.

Powerwalking

Wandelen op een hoog tempo in combinatie met oefeningen om u fitter te maken. Powerwalking vindt plaats in het Weezenlandenpark of het Westerveldse bos. Dit is onder begeleiding van Nick Kamperman of Marian van Ast.

Wandelcoaching Westerveldse bos

Wandelen onder begeleiding van een van onze ervaren coaches. Onze coaches helpen je graag om fitter en gezonder te worden.

Samen Sportief in Beweging (SSiB)

Is een 2-jarig programma voor volwassenen (18-80 jaar) met een verhoogd gewichtsgerelateerd gezondheidsrisico. Het programma biedt coaching op het gebied van voeding en beweging en wordt vergoed vanuit de basisverzekering.
Bodylifeplan start in september 2024 met de eerste groep. Deelname is mogelijk met een verwijzing van de huisarts.