Beweging voor een Gezonde Levensstijl bij Bodylifeplan Zwolle

✔ Trainingsplan op maat voor jouw persoonlijke doelen
✔ Groepslessen en individuele training om te bewegen op jouw niveau
✔ Ondersteuning door ervaren coaches voor progressie en motivatie

→ Start met bewegen en maak een verandering in je levensstijl!

Ja, ik wil alle (start)informatie Leefstijltest

Maak kennis met beweging bij Bodylifeplan

Cardio en Kracht bij Bodylifeplan

Bij Bodylifeplan sport jij op een rustige en kalme manier. Door 2 of 3 keer in de week alle spiergroepen te trainen kan iedereen, zonder een te intensieve inspanning, afvallen.

eGym

Met eGym train je op een innovatieve manier met geavanceerde apparatuur die zich automatisch aanpast aan jouw niveau en doelen. In slechts 30 minuten per training doorloop je een effectieve full-body workout, waarbij kracht en uithoudingsvermogen optimaal worden verbeterd.

Rustig resultaat behalen

De aanpak van Bodylifeplan is voor iedereen haalbaar, er wordt rekening gehouden met blessures, leeftijd etc. Naast de normale cardio apparatuur maken de onderstaande mogelijkheden Bodylifeplan dé plek voor jou.

Personal group training

Sport indoor met een kleine groep gericht op jouw persoonlijke doelen. In de small group trainingen is er veel ruimte voor persoonlijke begeleiding.

Boksfit

“Boksen, ja leuk, maar dat kan ik helemaal niet.”
Wees gerust! Het is zeer laagdrempelig en voor de gemiddelde leeftijd. Dus je hoeft helemaal niets te kunnen. Juist voor die doelgroep geeft Bodylifeplan laagdrempelige Boksfit lessen. Een combinatie van conditie oefeningen gerelateerd aan boksen en coördinatie oefeningen.

Parkinsonboksen

Opboksen tegen Parkinson. En niet alleen Parkinson want onze trainingen zijn ook uitermate geschikt voor mensen met CVA NAH , blinden en slechtziende, en doven en slechthorende.

Powerwalking

Wandelen op een hoog tempo in combinatie met oefeningen om u fitter te maken. Powerwalking vindt plaats in het Weezenlandenpark of het Westerveldse bos. Dit is onder begeleiding van Nick Kamperman of Marian van Ast.

Wandelcoaching Westerveldse bos

Wandelen onder begeleiding van een van onze ervaren coaches. Onze coaches helpen je graag om fitter en gezonder te worden.

Samen Sportief in Beweging (SSiB)

Is een 2-jarig programma voor volwassenen (18-80 jaar) met een verhoogd gewichtsgerelateerd gezondheidsrisico. Het programma biedt coaching op het gebied van voeding en beweging en wordt vergoed vanuit de basisverzekering.
Bodylifeplan start in september 2024 met de eerste groep. Deelname is mogelijk met een verwijzing van de huisarts.

Klik hier voor alle (start)informatie

Beweging bij Bodylifeplan Zwolle!

Wil je kennismaken met onze aanpak voor een fitter en gezonder lichaam? Vul je gegevens in en ontdek hoe je samen met een persoonlijke coach de juiste beweging en trainingen kunt kiezen om jouw doelen te bereiken. Bij Bodylifeplan Zwolle helpen we je de juiste keuzes te maken voor een effectieve en plezierige training, afgestemd op jouw niveau en behoeften.

Plan je gratis proefles en start vandaag nog met het verbeteren van je fitheid!

Wat onze leden zeggen

“Sinds een tijdje train ik bij Bodylifeplan en Marian is werkelijk een topper:
Goede begeleiding, even dat appje als je een tijdje niet geweest bent. En de mogelijkheid ook twee keer per week te sporten in het Westerveldsebos. En dat is me toch fijn!!! Aanrader dus.!!”

– Gwen Riko

“Ik ben nog onder de indruk dat dit zo’n goede therapie is en dat een trauma al zo’n stuk neutraler is geworden. Ik heb iets in gedachten dat ik voor de oorsuizen wil inbeelden. Er begint nu meer ontspanning te komen, ook een lager geluid in mijn oor, dat is een goed teken. Vanmiddag was ik ontzettend moe. Wat zal ik heerlijk slapen vannacht 🙂 Voor mij was het een goede ervaring. Dank je wel.”

– Mevr Brilman MatriXcoaching

“Via veel omwegen beland bij Bodylifeplan. Was ik het maar eerder tegenkomen! Hele fijne en goede begeleiding, zowel bij de leefstijl en voeding als bij het sporten. Veel variatie in sport en in soorten begeleiding. Marjan denkt echt met je mee en kijkt wat bij je past. Zo hou je t ook makkelijker vol en blijft t leuk! Ben zeer tevreden!!!”

– Mariska Scheffer

Past Bodylifeplan ook bij jou?

In 3 makkelijke stappen naar jouw gratis fitness proefles

Stap 1

Klik hieronder op ‘1e Stap’, vul je gegevens in en klik op ‘Verzenden’.

Stap 2

We nemen binnen 1 werkdag contact met je op om je uit te nodigen voor een persoonlijke kennismaking.

Stap 3

Kom op afgesproken dag en tijdstip sfeer proeven en ontdek hoe goed jij je thuisvoelt bij Bodylifeplan.

Plan jouw gratis proefles

Tijd voor een gezondere leefstijl?

Alle (start)info

Beweging bij Bodylifeplan Zwolle

Beweging is de sleutel tot een gezond lichaam. Bij Bodylifeplan Zwolle krijg je persoonlijke begeleiding en de juiste training die bij jouw doelen past. Of je nu kiest voor groepslessen of individuele begeleiding, onze coaches helpen je om het meeste uit elke training te halen. Start met bewegen en begin vandaag met een gezondere levensstijl!